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《禅修实证》-对治焦虑不安等亚健康
 

禅修,印度语的意思是“心灵的培育”,即把内心中的良好状态培育出来。

乔布斯、马云就是禅修的忠实爱好者,为何名人企业家都爱禅修?



关于打坐的好处,国学大师南怀瑾曾说过:“打坐为什么对人体有那么多好处?先不管修道问题,只要腿一盘,手收拢来结手印,心脏的工作就减轻了。我们这个心脏是一个帮辅,随时收缩舒张,当两腿一盘两手一收,人体四肢向外消耗放射的功能就减少了,因此心脏工作可以缓慢,所以后世修道多半采用了打坐。”


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南师又说:“如果是大家学佛修道,首先提到定。能不能定?不去管它,先问能不能盘腿?盘腿不是定,只是习定的最基本方法。你腿都不能盘,还谈什么呢?理到了,事做不到是不行的。事相做得到,行愿做不到也不行。打坐盘腿修定,与明心见性没有多大关系。真的明心见性,不一定是靠打坐的,但又有绝对的关系。若想回到本来清净面目,进一步转换这个色身,就非靠打坐不可。除此之外,无第二条路可走,而且非经修持工夫不可。”

禅修是赵师汉学的一大特色。赵崎老师的禅修实证课内容包含:【七支坐法·气脉循行】、【止观法门·吐纳数息】、【持咒法门·心念耳闻】、【参禅法门·公案话头】、【念佛法门 ·净念相继】、【佛经要典 ·心中心法】,对治亚健康、慢性疾病、心神不安、工作压力大等烦恼痛苦,有如下三大好处:

 

端正心念
赵老师亲自讲授禅坐的基本要领——七支坐法和呼吸法门,并现场指导,纠正学员的错误坐姿和不当的打坐习惯,进而端正静虑时内在的心念。

疗愈身心
利用在课堂上与众多学员一起禅修的机会,通过集体静修、持咒和念佛等方式,产生相应的能力场合加持力,感受集体的身心共振和疗愈。保持这份觉受可在独修中事半功倍。

开启智慧
赵老师将对学员们在平日禅修过程中的具体问题进行答疑解惑,并以禅七的方式带领大家参禅决疑,配以相应的佛经释义,互相明发。
 

赵师于禅修不辍二十年,幼承庭训,少时心慕佛道,及长又潜心易理,为参贤访道,曾四处游学,有缘结识了海内外诸多隐士高僧,将不定期邀请这些隐士大德来禅修课现身说法。

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